Massage Californien

Massage DU CORPS POUR UNE RELAXATION PROFONDE

Le massage californien est la technique de massage relaxante la plus utilisée au monde. Il agit sur la sphère corporelle et psychique.

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« Souvent, toucher, effleurer même, vaut mieux que parler »

ERIK ORSENNA

Le massage Californien, qu’est ce que c’est ?

Appelé le « toucher du coeur », le massage californien est une pratique psycho-corporelle datant des années 70 et venant des Etats-Unis. Ce massage vise à la fois la détente physique et émotionnelle. Les mouvements sont lents et fluides permettant une profonde relaxation. C’est un massage enveloppant et rassurant tout en douceur.

Pourquoi recevoir ce massage ?

Le massage californien est indiqué pour apaiser les troubles suivants :

Tensions musculaires et articulaires
Douleurs chroniques (ex: fibromyalgie)
Douleur du dos et troubles posturaux
Fatigue
Anxiété, stress, dépression (agit sur le nerf vague)
Sommeil agité
Maux de tête

Les bienfaits du massage Californien :

Aide à éliminer les toxines par la stimulation du système lymphatique
Stimule la circulation sanguine avec une meilleure oxygénation des tissus
Apaise le système nerveux en réduisant le stress et l’anxiété
Favorise la détente globale du corps : muscle, tendons et articulations
Favorise l’émergence de la mémoire corporelle et aide la libération de traumatisme / d’émotions bloquées
Aide à prendre conscience de son corps et à se le réapproprier après un traumatisme ou une opération
Rééquilibre les énergies

Comment se déroule une séance ?

Avant de commencer, nous échangerons sur ton état physique et émotionnel. Ce massage relaxant se fait sur l’ensemble du corps de la tête aux pieds. Les manoeuvres sont fluides et lentes mêlant effleurements et pressions plus appuyées afin de délier les noeuds. Une huile est appliquée pour faciliter la relaxation.

Ce massage respecte ta pudeur : il se pratique en sous-vêtement et une couverture recouvre les parties non massées.

Une séance dure 1h30.

A quoi s’attendre après la séance ?

A l’issue du massage californien, un sentiment de bien-être et d’apaisement émerge rapidement. Le corps est détendu, le mental est apaisé. Ce lâcher-prise favorise la libération d’émotions. Il est possible que des émotions remontent pendant ou quelques heures après la séance. Je t’invite à les accueillir et à les laisser partir. Penses à bien t’hydrater après le massage pour accentuer la régénération cellulaire.

Pour aller plus en profondeur dans le corps, il est recommandé de se faire masser régulièrement.