LE GUIDE
Ton cycle ne ment pas
Pourquoi tu te transformes quelques jours avant tes règles… et surtout comment retrouver un cycle menstruel plus serein.
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Ce guide est fait pour toi si…
✔ Quelques jours avant tes règles, tu ne te reconnais plus
✔ Tu es fatiguée alors que tes analyses sont « normales »
✔ Tu souffres de SPM, d’endométriose, de SMOP ou de cycles douloureux
✔ Tu alternes irritabilité, anxiété, fringales et coups de fatigue
✔ Tu prends déjà plusieurs compléments sans vraiment savoir lesquels sont adaptés à ton profil
✔ Tu veux enfin comprendre ce que ton cycle essaie de te dire
Ce que tu vas découvrir
🧠
Pourquoi ton système nerveux peut être à l’origine de ton SPM
🥗
Les conseils alimentaires pour aider les symptômes
💊
Les compléments les plus utiles selon ton profil
🌿
Les analyses clés à demander à ton médecin
Pourquoi ce guide est différent
Tu découvriras les mécanismes que j’explique le plus souvent en consultation pour t’aider à comprendre pourquoi ton cycle se dérègle.
Un guide pratique de 4 pages, conçu pour aller droit à l’essentiel.
Tu comprendras notamment :
✔ pourquoi le stress peut perturber la progestérone
✔ pourquoi le système nerveux influence autant tes hormones
✔ quelles erreurs aggravent souvent le SPM
✔ quelles premières actions mettre en place selon ton profil
Ce guide t’aidera à mieux comprendre ce que ton corps essaie de te dire, afin d’agir avec des bases concrètes plutôt que de multiplier les essais au hasard.
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